オナ禁３０日を突破した効果をまとめていきたいと思う。 オナ禁効果一覧と照らし合わせながら、見ていきたいと思う。 １日目からのオナ禁効果一覧にも変化があったか、改めて書いていく。 ・抜け毛が減る △ 一時期抜け毛が減ったように感じたが、最近髪が伸…

オナ禁１ヶ月達成！ 厳密に言えば１月１７日から始めたので、２月１７日が１ヶ月になると思うが、とりあえず、区切りがいいので１ヶ月ということにした（笑） 今日は朝寝坊してしまった。 しかし、その後は時間を有効的に使うことができたと思う。 今、プロ…