今日でオナ禁１５日目。１ヶ月の半分だ 最近はヒゲが薄くなるというよりも、ヒゲの伸びが遅くなった。 肌質はとてもいい、カサカサになることがほとんど無くなった。昨日、風呂上がりに顔の保湿液を塗らなかったが、なんら問題がなかった。 身体面よりも精神…

今日でオナ禁２週間達成！ なんだかんだで第３の壁オナ禁２週間を達成することができた。 オナ禁を１０日間たったくらいから、精神面というか気持ちの面がだいぶ変化してきたような気がする。 最近ビビらなくなった。以前ならやらずに逃げるようなことも、自…

今日でオナ禁１３日目 朝ランニングする予定だったが、めんどくさくなり行くのを止めてしまった。 今日一日あまり時間を有意義に使うことができなかった気がする。 最近は自分に自信を持てるようになった気がする。今までは、遠慮してしなかったことも積極的…

今日でオナ禁１２日目である。 今日も朝は筋トレをして、清々しい朝を迎えることができた。 昼ごろ性欲のピークをむかえた！ 考えないように意識をしていてもすぐに、エロいことを考えてしまう そしてすぐ勃起！！！ 気を紛らわそうと、いろいろするが無効化…

今日はオナ禁１１日目を迎える。 最近ブログを書くことがめんどくさくなってきたが、続けることに意味があると思い、負けずに続けていきたい。 朝は６時に起きて、ストレッチ、ランニングをした。 どうしても、９時の朝食をとった後に急激な睡魔に襲われる。…

オナ禁１０日間を突破したのでこれまでをまとめたいと思う。 ネットなどでよく言われているオナ禁効果と照らし合わせなが見ていこう。 ・抜け毛が減る △ 抜け毛が減って気はするが、確信は持ってないので△とした。 これからも見ていきたい。 ・ヒゲが薄くな…

今日でオナ禁１０日になった。 今日は朝起きて、ストレッチをして筋トレをした。 朝６時起きをしていると、朝食を９時にとるのだがその後すごい睡魔に襲われる。 寝起きはあまりよくなかったが、大きなことに気がついた。 夜１１時に寝るようにしているのだ…

今日は、朝６時に起きてランニングをした。 １５分走れるところまで走って、タイマーがなったら折り返すようにして３０分間走っている。 ランニングを続けていると、だんだん遠くにペースを上げれるようになってきた。 その分遠くに行くので、自分が進歩して…

今日は比較的性欲は穏やかだった。 掃除もできたし、勉強もできたしやりたかったことはできたと思う。 今日はサウナに行ってきたが、鏡をみて以前より筋肉がついたと思った。 筋トレを続けることでもっとたくましい体になりたい。 筋肉がついてくると自身も…

今日でオナ禁１週間である。 ムラムラすることもあったが、オナ禁効果を実感しながら過ごすことができた。 今日は、外食に行ったのだが、店員さんの愛想が良いように思った。女性の店員が、あまり用事はないはずなのにたくさん話しかけてくる。気のせいかも…

今日でオナ禁６日目を迎えた。 以前は何か作業をするのに、２時間か３時間くらいしか集中力が続かなかったが、今日は、めんどくさい作業からやり始めて、６時間くらい集中してやり遂げることができた。 これもオナ禁前ではなかったことだ。 ここ最近オナ禁効…

今日でオナ禁５日目だ。 今日オナ禁効果を初めて実感することができた！ 普段から冬は体が乾燥しやすく、上半身がパサパサになって痒くなることが多い。 しかし、今日はあまり上半身がパサパサになっていないし痒くならなかった！ すごいぞオナ禁！！ 顔も風…

今日でオナ禁４日目である。 朝６時に起きてランニングしようと思っていたのだが、寝過ごして朝９時に起きてしまった。 昨日の１１時に寝たのだが、寝付きが悪くせっかく寝たのだが、１２時に目が覚めてまた寝れなくなるという状況が続いた。 今日TikTokで２…

寝起きはあまり良くなかったが、二度寝しようとしてもなかなか寝れず、結局起きて筋トレをした。 毎朝６時に起きて、ランニングまたは筋トレをするという習慣も身につけようと思う。 朝６時に起きて運動することにより、午前９時くらいと昼ご飯を食べた後に…

オナ禁２日目の朝は寝起きがとても良かった。 朝に運動を始めようと思い、朝６時半から３０分ほどランニングをした。 最初はとても寒くて帰りたくなったが、１０分ほど走ると体が暖かくなりだんだん気持ちよくなってくる。 走り終えた頃にはすがすがしい気分…

今日からオナ禁スタートだ。 これまで何度かオナ禁に挑戦したこともあったが、幾度もなく敗れ散っていった。 オナ禁を今回またしてみようと思った理由は、何個かあるが、一番の大きな理由は、 オナ禁効果は本当に存在するのか？ その疑問を自分自身でやっぱ…