今日でオナ禁４日目である。 朝６時に起きてランニングしようと思っていたのだが、寝過ごして朝９時に起きてしまった。 昨日の１１時に寝たのだが、寝付きが悪くせっかく寝たのだが、１２時に目が覚めてまた寝れなくなるという状況が続いた。 今日TikTokで２…