2021-01-26から1日間の記事一覧

１０日目　寝起きの改善法を見つける

今日でオナ禁１０日になった。今日は朝起きて、ストレッチをして筋トレをした。朝６時起きをしていると、朝食を９時にとるのだがその後すごい睡魔に襲われる。寝起きはあまりよくなかったが、大きなことに気がついた。夜１１時に寝るようにしているのだ…