2021-01-19から1日間の記事一覧
寝起きはあまり良くなかったが、二度寝しようとしてもなかなか寝れず、結局起きて筋トレをした。 毎朝６時に起きて、ランニングまたは筋トレをするという習慣も身につけようと思う。 朝６時に起きて運動することにより、午前９時くらいと昼ご飯を食べた後に…
寝起きはあまり良くなかったが、二度寝しようとしてもなかなか寝れず、結局起きて筋トレをした。 毎朝６時に起きて、ランニングまたは筋トレをするという習慣も身につけようと思う。 朝６時に起きて運動することにより、午前９時くらいと昼ご飯を食べた後に…
