オナ禁３２日目になった。 今日朝起きることができなかった。 朝遅くに起きてしまったが、仕方がないと切り替えて行動するようにした。 午前は起きてから、勉強をして、 午後からは、友達と運動そして、プログラミングの勉強をずっとしていた。 瞑想の効果な…